ريجيم * ريجيم
صفحة 1 من اصل 1
ريجيم * ريجيم
الســ عليكم ورحمة الله وبركاته ــلام ..
راح أقدم ريجيم رائع و خاص أتمنى تستفيدوا منه وهو كالتالى :
الإفطار: نصف برتقالة أو نصف جريب فروت +1_2 بيضة مسلوقة
الغذاء : صنف واحد من الفاكهة و بأى كمية شمام برتقال تفاح كمثرى فراولة بطيخ خوخ
العشاء : لحم مشوى خالى من الهون ماعدا الضأن
جربوا لمدة أسبوع و شوفوا النتائج رائعة .
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى